³ó¾÷ȸ»ç¹ýÀÎ ÁÖ½Äȸ»ç Çâ¹Ì³ª¶ó

¹Ù·Î°¡±â¸Þ´º


Ȩ
Çö¹Ì¹ä 1±×¸©¿¡ ¹é¹Ì¹ä 19±×¸©ÀÇ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ´ã°å¾î¿ä!!!
ÀÛ¼ºÀÚ : °ü¸®ÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ : 2019-06-03 17:40:49 Á¶È¸¼ö : 8061


¢Å ÀϹÝÀûÀ¸·Î ½ÒÀº ¿Õ°Ü¶ó´Â µÎ²¨¿î ²®Áú·Î ½×¿© ÀÖ½À´Ï´Ù . ¿Õ°Ü ²®ÁúÀÌ ºÙ¾îÀÖ´Â ½ÒÀ» º¸Åë ¡° º­ ¡± ¶ó°í Çϴµ¥ º­¿¡¼­ ¿Õ°Ü¸¦ ¹þ°Ü³½ °ÍÀ» Çö¹Ì¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù .

¢Å ±×¸®°í ¿ì¸®´Â º¸Åë Çö¹ÌÀÇ °ÑºÎºÐ ( È£ºÐÃþ ¶Ç´Â ½Ò°ÜÃþ ) À» ±ð¾Æ³»°í ( µµÁ¤ ) ³²´Â ºÎºÐ ( ¹é¹Ì ) À» ¸Ô°Ô µË´Ï´Ù .

¢Å ±×·¯³ª ¿µ¾çÀûÀÎ ¸é¿¡¼­ º¸¸é ¹é¹Ìº¸´Ù Çö¹Ì°¡ ¿ùµîÈ÷ ¿ì¼öÇÕ´Ï´Ù . ±×·¯³ª ¿ì¸®µéÀº Çö¹Ì°¡ ¼ÒÈ­°¡ Àß µÇÁö ¾Ê°í ¶Ç ¹äÀ» Çصµ °ÅÄ¥°í ÀԾȿ¡¼­ Èð¾îÁ® ¾Ã±âµµ ºÒÆíÇÏ¿© ¹é¹Ì¸¦ ÁÖ·Î ¸Ô°í ÀÖ½À´Ï´Ù .

¢Å ½ÒÀÇ ¿µ¾çºÐÀº ¹é¹Ì ( Çö¹Ì Àüü ¹«°ÔÀÇ 92%) ¿¡ 5% , Çö¹ÌÀÇ ²®ÁúÀΠȣºÐÃþ ( ½Ò°ÜÃþ ) ¿¡ 29% , ±×¸®°í ³ª¸ÓÁö 66% ´Â ½Ò ¹«°ÔÀÇ 2~3% ¿¡ ºÒ°úÇÑ ½ÒÀÇ ¾¾´« ¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¹è¾Æ ¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù .

¢Å ƯÈ÷ , Çö¹Ì¿¡´Â Çʼö¾Æ¹Ì³ë»ê , ÇʼöÁö¹æ»ê , ´Ü¹éÁú , ¼¶À¯Áú , ºñŸ¹Î , ¹Ì³×¶ö µî 22 °¡Áö³ª µÇ´Â ¿µ¾ç¼Ò°¡ µé¾îÀÖ½À´Ï´Ù . ÀÌ Çö¹ÌÀÇ ¿µ¾ç¼ººÐ Áß ¾ÆÀÌÀÇ µÎ³ú¹ß´Þ°ú °¡Àå Áß¿äÇÑ ¼ººÐÀÌ ºñŸ¹Î B1(thiamine) ÀÔ´Ï´Ù .

¢Å °î½ÄÀÇ ¾¾´«¿¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Â ºñŸ¹Î B1 Àº ½ÒÀÇ Æ÷µµ´çÀ» ¿¡³ÊÁö·Î Àüȯ½Ãų ¶§ °¡Àå Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» Çϱ⠶§¹®¿¡ Èò½Ò¹ä¸¸ ¸Ô´Â´Ù¸é Á¤ÀÛ ³ú¿¡ Æ÷µµ´çÀ» °ø±ÞÇϱâ À§ÇØ ²À ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ³õÄ¡°Ô µË´Ï´Ù . ÀÌ °æ¿ì Æ÷µµ´çÀÇ ´ë»ç°¡ ºÒ¿ÏÀüÇØÁö¸é¼­ ¸ö¿¡¼­ Á¥»êÀÌ »ý°Ü ÇǷΰ¨À» ¸¹ÀÌ ´À³¢°Ô µÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù .

¢Å ºñŸ¹Î B1 Àº µÎ³ú¼Ó¿¡¼­ ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀ» ¸¸µé¾î ³»±â ¶§¹®¿¡ ºñŸ¹Î B1 ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ±â¾ï·Â °¨Åð ´Â ¹°·Ð ÁýÁß·Â µµ ¶³¾îÁö°Ô µË´Ï´Ù .

¢Å Çö¹Ì¿¡´Â À̹ۿ¡µµ ¾ÆÀ̵é ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¼ººÐÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ½À´Ï´Ù . ½Ò´«¿¡ µé¾îÀÖ´Â ´ÏÄÚƾ»ê Àº ½Å°æÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°°í Ç÷¾×À» Á¤È­ÇØ µ¶¼Ò¸¦ ¹èÃâÇϸç , ÆÇÅäÅÙ»ê Àº µÎ³úÈ°µ¿À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÕ´Ï´Ù . °¨¸¶¿À¸®ÀÚ³î Àº ³ú¼¼Æ÷ÀÇ È°µ¿À» È°¹ßÇÏ°Ô ÇØ ³úÁ¹Áß°ú Ä¡¸Å¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³½À´Ï´Ù .


Çö¹Ì¹ä°ú ¹é¹Ì¹äÀÇ ¿µ¾ç¼Ò ºñ±³ (150g ¹ä ÇÑ°ø±â ±âÁØ )

 

Çö¹Ì¹ä

¹é¹Ì¹ä

½Ä¹°¼¶À¯ (g)

5.30

0.60

´Ü¹éÁú (g)

5.00

3.90

Áö¹æÁú (g)

2.00

0.80

´çÁú (g)

47.10

47.60

Ä®½· (mg)

6.00

3.00

ÀÎ (mg)

195.00

45.00

ö (mg)

0.80

0.20

Ä®·ý (mg)

165.00

41.00

ºñŸ¹Î B1(mg)

0.24

0.05

ºñŸ¹Î B2(mg)

0.03

0.02

ºñŸ¹Î E(mg)

1.10

0.30

¸¶±×³×½· (mg)

72.00

6.00

¾Æ¿¬ (mg)

1140.00

810.00

* ÀÚ·á : SBS ½ºÆä¼È Á¦ÀÛÆÀ


CUSTOMER CENTER

010-4220-6181
AM 09:30 - PM 05:30
Å䡤ÀÏ¿äÀÏ, °øÈÞÀÏ ÈÞ¹«

TODAY'S VIEW

TOP